As pessoas enviam muitas cartas ao editor. "Não consigo perder peso" é o assunto mais relevante antes da temporada de praia. Aparentemente, não conseguimos prescindir do conselho do nutricionista!
"Há um ano, eliminei açúcar e fast food da minha vida, vou ao ginásio 3 vezes por semana, faço exercícios abdominais todos os dias e faço jogging todas as manhãs. No entanto, quanto mais trabalho, menor é o progresso. Perdi apenas 6 kg num ano, mas preciso livrar-me de 10 a 12 kg. O que devo fazer?
Maria, 32 anos
Estou sempre a tentar perder peso desde que me lembro de ter consciência. Não como muito, faço exercícios físicos. Depois do trabalho, jogo voleibol ou vou para a piscina. Mas estou sempre gorda! Apesar do meu estilo de vida ativo, o meu peso é de 82 kg e não consigo emagrecer. Sempre que baixo a guarda e como uma barra de chocolate ou perco um treino, ganho imediatamente 3 a 4 quilos extras. Ajudem-me, por favor!"
Diana, 41 anos"As pessoas que estão sempre em dieta, homens e mulheres, são meus clientes frequentes. Eles vêm literalmente com lágrimas nos olhos. Estão prontos a passar meses a comer salada e maçãs, exercitar-se no ginásio e não comer as suas sobremesas favoritas para terem cintura fina e coxas delgadas. Mas por algum motivo não perdem peso! Eles tentaram todas as soluções possíveis, mas não obtiveram resultado ou recuperaram o peso depois de falharem uma dieta".
António GomesQual é o motivo? É tudo culpa do metabolismo lento. As pessoas propensas a engordar têm um metabolismo naturalmente lento e fazer dieta torna o metabolismo ainda mais lento. É por isso que, se o seu peso exceder o normal, as dietas rigorosas só o irão prejudicar.
Dietas pobres em calorias são muito desgastantes para o seu corpo - parece que "iniciou uma greve de fome", que se está a esforçar para usar menos energia e começa a ganhar gordura mais rapidamente, mesmo se combinar dieta e exercício regular.
Pelo contrário, quanto mais despreocupado o seu corpo estiver, mais voluntariamente ele se despedirá dos quilos extras. Mas é difícil conseguir isto naturalmente, é preciso uma solução especial para aumentar o seu metabolismo.
A vida dos monges budistas nos antigos mosteiros do Laos é um exemplo perfeito. Eles sentam-se para orar quase todo o dia, recebem doações generosas dos fiéis e jantam quase todas as noites antes de dormir.
Um europeu comum cujo metabolismo é lento já pesaria mais de 100 kg. Mas os monges do Laos permanecem magros e saudáveis, mesmo na velhice!
Os meus colegas exploraram este fenómeno nos anos 80. Eles descobriram que há um ritual a ser realizado entre rezar e meditar – tomar uma xícara de chá matcha. Esta é uma bebida saborosa à base de folhas em pó de chá japonês. Os monges dizem que ajuda a manter a forma, a prevenir doenças e o ganho de peso.
O chá matcha é uma fonte valiosa de tiamina, teofilina, riboflavina, retinol e outros componentes que naturalmente aumentam o metabolismo. Aqueles que poderiam ganhar peso por comer apenas mais do que um pão do que deveriam podem facilmente perder quilos extras sem recuperar o peso graças a este chá. As catequinas contidas na fórmula do matcha dissolvem as células adiposas (lípidos) que ingerimos com os alimentos, impedindo-as de aumentar as coxas e a cintura. As catequinas reduzem grandes moléculas de gordura a triglicerídeos menores que saem do corpo com a urina, fezes e suor.
No nosso país, o matcha é vendido com o nome de marca Matcha Slim. O produto é enriquecido com taurina – um hidrato de carbono que acelera a digestão – e extrato de ácido cítrico que elimina toxinas, sal e outras substâncias nocivas do seu corpo. Esta bebida ajuda a perder peso mais rapidamente do que com o chá matcha tradicional. Com base nas minhas observações, 3-4 semanas de uso diário do Matcha Slim fazem as pessoas perderem até 12-15 kg - mesmo que não possam perder peso com a ajuda de dietas e exercícios.
É assim que os meus clientes que adicionaram o Matcha Slim aos seus planos de dieta se parecem. Todas estas fotos são publicadas com a sua permissão:
Manuel, 39 anos
Antes - 104 kg, depois - 89 kg
Madalena, 27 anos
Antes - 92 kg, depois - 74 kg
Daniela, 32 anos
Antes - 81 kg, depois - 68 kg
Sara, 24 anos
Antes - 77 kg, depois - 62 kg
Eles não mantêm dietas e mal praticam desporto - apenas alguns exercícios pela manhã, nada mais. Mas, graças ao Matcha Slim , o seu metabolismo normalizou em apenas um mês. Agora o excesso de peso não os ameaça.
Você pode comprar o Matcha Slim aqui. Este é um fornecedor oficial de chá da Ásia. Não consigo ter garantias em relação a outros fabricantes – às vezes, encontra-se algum chá CTC colorido comum vendido como Matcha Slim. É por isso que é melhor e mais seguro encomendá-lo no site oficial.
Alguém sabe se é bom beber Matcha Slim durante mais de um mês? As instruções de uso dizem que a duração do curso é de 30 dias, mas eu preciso perder 25 kg.
Eu comecei a bebê-lo, comi tudo o que adoro e perdi 9 kg. Acredito que o nutricionista está certo: não há necessidade de se exercitar até morrer no ginásio. Não tenho tempo nem vontade de fazer isso. Esta solução é perfeita para pessoas como eu! Altamente recomendado! Aqui estão os meus resultados.
Antes de começar a beber o Matcha Slim , o meu peso era de 90 kg. Eu era magro quando era jovem, mas de alguma forma ganhei pneus e gordura na barriga. Exercitei-me muito, mas não conseguia entrar na minha forma normal. Depois experimentei este produto por recomendação do meu amigo e aqui está o que ele consegue em dois meses!
Eu estive no Laos e vi este chá verde. Se eu soubesse que isto ajuda a perder peso, tinha trazido um grande saco de chá para casa!
Cátia, que tal controlares a tua alimentação? As pessoas empanturram-se comida, engordam e depois não sabem como ficar em forma.
Liliana, como médico, devo dizer que algumas pessoas estão geneticamente predispostas a ganhar peso e dietas regulares não funcionam para elas – elas precisam de outras soluções. Você tem sorte se não estiver predisposta a ganhar peso, mas veja que algumas pessoas não têm a mesma sorte.
